Diet Ekstrim Bisa Picu Serangan Jantung

Diet ekstrim, Beberapa orang rela mengurangi asupan makanan bahkan tidak makan sama sekali demi mendapatkan tubuh yang langsing. Padahal diet ekstrim seperti  hanya akan menyakiti diri sendiri dan malah akan menimbulkan masalah kesehatan baik fisik maupun mental seperti menurunnya kemampuan tubuh, kekurangan nutrisi, mudah lelah, depresi, bahkan nafsu makan malah makin meningkat.

Masalah Kesehatan Yang Akan Di timbulkan Jika Diet Ekstrim

diet ekstrim atau juga Diet yang tidak sehat akan menimbulkan masalah baru bagi kesehatan . Berikut akibat yang ditimbulkan bila melakukan diet ekstrim seperti yang di lris didoketrsehat.com:

Serangan Jantung

Melakukan diet secara ekstrim memang dapat mdiet ekstrimenurunkan bobot tubuh dengan cepat. Namun, kebiasaan ini malah akan mengakibatkan serangan jantung.

Mudah Terserang Penyakit

Saat menjalani diet yang tidak sehat, daya tahan tubuh akan mengalami penurunan. Hal ini dikarenakan asupan gizi untuk tubuh tidak terpenuhi sehingga mengganggu kinerja sel-sel tubuh dan sistem daya tahan tubuh pun menjadi terganggu. Akibatnya, tubuh menjadi mudah terserang penyakit.

Gangguan Mental

Diet yang salah juga dapat mengakibatkan depresi yang disebabkan berat badan yang belum turun juga. Gangguan ini kerap dibarengi dengan rasa lelah, lesu, mudah tersinggung, kurang percaya diri, kurang konsentrasi, dan perubahan mood.

Anemia

Pada wanita yang menjalani diet ekstrim biasanya akan kekurangan asupan gizi seperti zat besi. Akibatnya, akan timbul masalah anemia. Padahal wanita mengalami siklus mentruasi tiap bulannya yang membutuhkan lebih banyak zat besi.

Bulimia dan Anoreksia

Orang yang menjalankan diet tidak sehat berisiko terkena bulimia dan anoreksia. Parahnya, penyakit ini bisa menyebabkan kematian pada beberapa orang.

Demikianlah akibat yang akan di dapatkan jika melakukan diet ekstrim, Jika ingin mendapatkan tubuh yang langsing sebaiknya anda menjalakan diet yang lebih sehat jangan sampai karena ingin langsing anda malah menyakiti didir sendiri.

Leave a Reply

Fill in your details below or click an icon to log in:

WordPress.com Logo

You are commenting using your WordPress.com account. Log Out / Change )

Twitter picture

You are commenting using your Twitter account. Log Out / Change )

Facebook photo

You are commenting using your Facebook account. Log Out / Change )

Google+ photo

You are commenting using your Google+ account. Log Out / Change )

Connecting to %s